הפילוסופיה של סרג׳יו כץ מבוססת על ההבנה שגוף תודעה ונפש מאחדים את האדם השלם וקשורים זה בזה. בעזרת תנועה ניתן להגמיש את המוח, להביא את הגוף לריפוי, את הנפש לאיזון ולשינוי תודעתי
איגרוף תאילנדי בונה בטחון חוסן ועוצמה, טאי צ׳י - צ׳י גונג - אומנויות של רכות ונוכחות משפרות גמישות ויציבה, משקמות ומונעות פציעות
השילוב של רכות מהטאי צ'י והעוצמה מהמואי תאי יוצרים יחד לוחם (אדם) מאוזן חזק ושליו
התרגולים של סרג׳יו כץ משלבים גוף תודעה ונפש
בטחון עצמי, כוח, חיזוק העצמות וסיבולת לב-ריאה
סנכרון תנועה ונשימה, ניהול סטרס וריכוז
מדיטציה בתנועה, שיווי משקל, יציבה נכונה, מרכז, חוזק וזכרון
איזון גוף נפש דרך הרכות
אימוני כוח, אירובי, טכניקה ומוביליטי, עמידת ידיים, יוגה וגמישות
תרגול הליכה מודעת ונכונה וגראונדינג
התרגול משפר את זרימת האנרגיה בגוף, תורם לרוגע ולביטחון עצמי, ומעניק תחושה של אנרגיה מחודשת.
התרגול משפר את היכולת להתמקד, לחשוב בצורה ברורה יותר ולבנות עמידות רגשית.
תרגול שיטתי משפר את הגמישות, מחזק את השרירים ומעניק יציבה בריאה וחזקה
התרגול מביא למודעות גבוהה יותר לגוף ולנפש, ומאפשר חיבור עמוק יותר לעצמנו
התרגול משפר את תחושת הביטחון העצמי, מעניק נוכחות מרשימה ומאפשר הכרה עצמית עמוקה יותר
התרגול מביא לרגיעה, משפר את הריכוז ומעניק תחושת שלווה פנימית
סרג׳יו כץ, בוגר וינגייט, מומחה לתנועה, ריפוי ואיזון גוף נפש, בעל 17 שנות נסיון באומנויות לחימה עתיקות מהמזרח הרחוק, מוביל מסע מרתק המשלב תודעה גוף-נפש, דרך מיומנות הנוכחות, רכות ועוצמה באומנויות מבוססות צ׳י (צ׳י גונג וטאי צ׳י)